Cuando los pies se esfuerzan por ocupar la postura poco natural que nos proporcionan los zapatos con tacón, las fuerzas de torsión actúan de tal forma que no sólo dañan los tejidos en esa zona sino que también desplazan todo el pie, el tobillo y el cuerpo entero. Eso hace que se desarrollen lesiones, dolor en las rodillas, caderas, cintura, espalda, los arcos caídos, disfunción del suelo pélvico y otros. A continuación Shika nos cuenta cómo cuidar tus pies a través de gimnasia restaurativa.
Prueba la Gimnasia Restaurativa y sentirás la diferencia no solo en tu pie.
Elisaveta Shiderska es Entrenador Personal en Madrid. Formada en la Academia de Formación de Técnicos de Fitness de Barcelona , Preparador Físico con formación superior en el Bio Fit College de Sofía (Bulgaria), Licenciada en Ingeniería de Ecología y Medio Ambiente por la Universidad de Minas y Geología de Sofía (Bulgaria) y periodista deportivo.
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