Una dieta sana y equilibrada garantiza que nuestro cuerpo obtenga todos los nutrientes y micronutrientes necesarios para funcionar correctamente prevenir o disminuir el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Por desgracia, el ritmo de vida acelerado actual hace que no siempre sea posible comer sano y preparar comidas nutritivas y equilibradas.
Alimentación consciente: ¿Qué es?
Ya sea porque tengas poco tiempo para preparar la comida, no hayas podido ir al supermercado o simplemente tengas una agenda ocupada, a veces puede ser difícil encontrar tiempo para comer de forma saludable, y el simple hecho de saltarse las comidas, puede tener consecuencias negativas para la salud. Los sustitutivos de comida se han convertido en una forma rápida y fácil para estar bien alimentado, independientemente de los objetivos que tenga en lo que respecta a la salud y el estado físico.
Los sustitutivos de comida han recorrido un largo camino en los últimos años. Las personas interesadas en este tipo de productos enfocados a suplir el aporte nutricional que representa una ingesta sólida. Pueden encontrar una amplia variedad de opciones, como se puede comprobar en tiendas especializadas en nutrición como Nutritienda. Con tantas opciones disponibles, elegir un sustitutivo de comida puede ser abrumador. Para ayudarte, hemos seleccionado los mejores sustitutivos de comida del mercado para estar bien alimentado.
One Meal de NutriSport
One Meal de NutriSport, marca especializada en nutrición deportiva, es un complemento alimenticio que aporta proteínas junto con un complejo de hidratos de carbono, L-Arginina, L-Leucina, calcio, potasio, cromo y vitamina B6. Este producto viene en dos tarrinas individuales de 145 g cada una (290 g en total), con solo 205 kcal por tarrina. El One Meal se convierte en la solución a cualquier comida del día, pudiendo tomarlo en cualquier momento y lugar, especialmente después del entrenamiento. Los objetivos principales de este sustitutivo de comida son ayudar al mantenimiento de la masa muscular y estimular la síntesis proteica y el desarrollo muscular.
BeSLIM smoothie sabor chocolate cremoso
El beSLIM smoothie sabor chocolate cremoso de la marca BiManán aporta todos los nutrientes esenciales de una comida. Elaborado con cacao sostenible certificado y sin azúcares añadidos, este producto ayuda a controlar el peso de forma fácil y segura. Si el objetivo es perder peso, es recomendable sustituir dos de las comidas principales del día por un sustitutivo de la comida, como es el caso del beSLIM smoothie sabor chocolate cremoso. En cambio, el consumo de un sustitutivo de comida al día favorece el mantenimiento del peso alcanzado. Este tipo de sustitutivos de comida diseñados para el control de peso deben consumirse junto con otros alimentos dentro del marco de una dieta variada y equilibrada de bajo valor energético.
Fitmeal barrita sustitutiva de NutriSport
Las barritas Fitmeal de NutriSport constituyen uno de los mejores sustitutivos de comida para controlar el peso, ya que aportan nutrientes como vitaminas y minerales, proteína e hidratos de carbono. Todo lo que cualquier persona necesita para afrontar el día con energía. El consumo de dos barritas permite sustituir una comida al día, aportando un total de 243 kcal en una comida. Hay que recordar que este tipo de productos no deben consumirse como único aporte alimenticio, sino que deben acompañarse de otros alimentos dentro del marco de una dieta baja en calorías.
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