El Despertar más Dulce

Por @elblogdeceleste

Bodega Finca Río Negro y su uva gewurztraminer

La masa madre

Hoy entrevistamos a Veronica González, Health & Wellness Coach, ejecutiva, nutricionista integral y profesora de yoga, quien nos va a explicar todo lo que debemos saber sobre el azúcar.

Que no te engañen y, sobre todo, ¡no te auto-engañes!. Hay que tomar decisiones inteligentes ante el azúcar y, con el bombardeo que hay sobre los efectos su efecto, te vendría bien prestarle antención.

Vamos a intentar despertar tu conciencia sobre la cantidad de azúcar que consumes ofreciéndote una mini píldora de conocimiento para que formes tu propio criterio:

• El Despertar: Tomas azúcar? si/no/no soy consciente.
• La Traición: Los alimentos que van cargados de azúcar y no te lo esperabas.
• Los Efectos: Cual es el efecto inmediato y a medio/largo plazo, del azúcar en nuestro cuerpo y nuestra salud.
• La Reconciliación: Que alternativas tengo si no quiero tomar azúcar cada día de forma inconsciente.
• El Poder: Si tienes un Por Qué y un Para Qué, tienes el PODER, el propósito y el criterio para gestionar tu alimentación de una forma constructiva y que te hace avanzar en la dirección elegida.

Te lo explicamos todo en el siguiente video:

Related Images: