En los últimos años, el aceite CBD ha ganado popularidad como suplemento natural que podría beneficiar a los atletas en su búsqueda de un mejor rendimiento y una recuperación más rápida gracias a sus numerosas propiedades y beneficios.
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- 1 En los últimos años, el aceite CBD ha ganado popularidad como suplemento natural que podría beneficiar a los atletas en su búsqueda de un mejor rendimiento y una recuperación más rápida gracias a sus numerosas propiedades y beneficios.
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¿Podría el CBD ser el aliado secreto de los deportistas? ¿Afecta su consumo de alguna manera en los controles antidoping? Continúa leyendo para descubrirlo.
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol o CBD es uno de los compuestos naturales presentes en el cáñamo o planta del cannabis. Esto podría llevarnos a pensar que nos encontramos ante una droga, ya que la marihuana está considerada como tal, pero hay que tener en cuenta que, aunque provienen de la misma familia, son plantas diferentes.
El compuesto principal de la marihuana es el THC (tetrahidrocannabinol), que es el componente psicoactivo que genera el efecto del “colocón” en quienes la fuman o la ingieren, y un muy bajo porcentaje de CBD. En cambio, en el cáñamo ocurre lo contrario: el componente principal es el CBD, que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y ansiolíticas, mientras que el THC tiene una presencia residual.
Por este motivo, de la planta de la marihuana se consumen las flores o cogollos, que potencian los efectos recreativos, mientras que el cáñamo se cultiva para obtener otras materias primas como semillas, aceite o celulosas a los que se les da un uso industrial o medicinal. Además, para mayor seguridad se utilizan diferentes técnicas para obtener y aislar diferentes tipos de CBD con el objetivo de poder utilizarlo con fines terapéuticos con total garantía.
Tipos de CBD
- CBD de espectro completo: contiene una variedad de cannabinoides, terpenos y compuestos naturales que se encuentran en la planta de cannabis. Esto se conoce como el “efecto séquito”, donde estos compuestos trabajan juntos para aumentar los posibles beneficios. Es importante tener en cuenta que el CBD de espectro completo puede contener trazas de THC, aunque generalmente en cantidades muy bajas (menos del 0.3%).
- CBD de amplio espectro: este CBD ha pasado por un proceso de destilación para eliminar cualquier rastro de THC. Esto lo convierte en una opción popular para aquellos que desean experimentar los posibles beneficios del CBD y otros compuestos de la planta, sin preocuparse por el THC.
- CBD aislado: es la forma más pura de cannabidiol, ya que se ha separado y aislado de todos los demás compuestos de la planta. No contiene THC ni otros cannabinoides ni terpenos que potencien el efecto conjunto. Es una opción ideal para aquellos que desean experimentar únicamente los efectos del CBD sin ningún otro componente.
¿Cómo tomar CBD para mejorar el rendimiento atlético?
Los aceites de CBD son perfectos para consumir esta sustancia con fines deportivos por su fácil administración y biodisponibilidad. Para elegir el mejor aceite CBD, es importante optar por productos de alta calidad que estén debidamente testados en laboratorios independientes y profesionales.
Además de los aceites, el CBD también puede encontrarse en productos tópicos como cremas, lociones y bálsamos que se aplican directamente sobre la piel y pueden ser especialmente útiles para el alivio de dolores localizados, y productos comestibles como gominolas y chocolate, que facilitan su consumo durante la práctica deportiva y pueden suponer un aporte extra de azúcar.
Beneficios potenciales del CBD para atletas
Reduce la inflamación
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo al estrés físico. Sin embargo, un exceso de inflamación puede retrasar la recuperación y aumentar el riesgo de lesiones. Se cree que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a los atletas a reducir la inflamación y acelerar la recuperación.
Alivia el dolor
El dolor muscular y articular es común en el mundo del deporte. El CBD puede actuar como analgésico al interactuar con los receptores del dolor en el cuerpo, lo que podría proporcionar alivio a los atletas que experimentan molestias después de un entrenamiento intenso.
Elimina las náuseas
Diversos estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a paliar la sensación de náuseas, mareos y malestar que puede provocar el ejercicio de alta intensidad que requiere un alto nivel de esfuerzo.
Contribuye a la recuperación muscular
El CBD ayuda a aliviar las temidas agujetas producidas por el sobreesfuerzo físico gracias a su alto contenido en antioxidantes que promueven la recuperación muscular y el descanso.
Mejora del sueño
El sueño de calidad es fundamental para la recuperación y el rendimiento atlético. El CBD se ha relacionado con la mejora de la calidad del sueño al favorecer la relajación y reducir la ansiedad.
¿El CBD es legal para los atletas según las regulaciones antidoping?
Aunque el CBD en sí mismo no está en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), es importante tener en cuenta que algunos productos de CBD pueden contener trazas de THC. Las pruebas antidoping buscan detectar el THC, y consumir productos de CBD contaminados podría resultar en un resultado positivo en una prueba antidoping. Por este motivo, lo más indicado es consumir CBD de amplio espectro o CBD aislado, ya que en estas formulaciones está garantizado que el nivel de THC es 0%.
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